皆様こんにちは。

本日は気持ちの良いお天気で青空も広がっておりますが、また明日・明後日には気温がグンと下がるそうなので改めて体調管理に備えたいですね😳💦

真っ青な空と、大きく立派に育ったオリーブの木🍃

オリーブの木は常緑樹と呼ばれる種類である事から、冬になっても葉が落ちず1年を通して緑を楽しむことが出来る為、シンボルツリーとしても人気が高いそうです🌳

そしてこちらにはオリーブの実が…😊

オリーブの実には、オレイン酸・ビタミンE・食物繊維・βカロテン・カルシウム・ポリフェノール等々、体に嬉しい栄養素が多く含まれており、食べ方も、塩漬けやオイル漬けのオリーブの実をそのままおつまみとして頂いたり、薄切りにしてサラダやパンやパスタに加えてもアクセントになり美味しく頂けるそうですよ🥗🍴

木も実もおしゃれで、目で見ても楽しめ、食べても美味しく体に良いオリーブ、ぜひ食生活の中に取り入れていきたいですね🙌✨